患糖尿病能喝蜂蜜吗?

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糖尿病是现在比较常见的一种情况,是由自身胰岛素障碍引起的糖代谢紊乱的一种情况。平时他们在饮食中对糖唯恐避而不及,蜂蜜也含有一定的单糖,那么他们可以吃蜂蜜吗?应该怎么喝蜂蜜呢?

糖尿病人需要控制糖类的摄入,但并不是完全杜绝糖类,他们为维持日常所需也是需要摄入一些糖类的。蜂蜜中虽然含有一些单糖,但是研究发现,果糖不依赖胰岛素代谢,既能给人体提供能量,还不会影响血糖值。

而且蜂蜜中含有的其他物质还有降血糖的效果,因此从理论上来说糖尿病人群可以适当食用果糖含量高的蜜种。食用的时候追求简单便捷,可以直接冲泡蜂蜜水饮用。只是不同的人群体质不同,糖尿病的情况也不同,为了自身健康着想,具体能不能喝蜂蜜水,还需要询问过医生以后再做决定。

如果自身情况不允许食用果糖含量高的蜂蜜,也不需要沮丧,我们还有别的方法可以滋养身体。鲜蜂王浆中含有类似于胰岛素的物质,可以双向调节血糖,缓解糖尿病的情况。其他物质还能清除血管内壁附着的胆固醇,有疏通血管,促进血液循环,降低高血脂的效果。只是蜂王浆的味道并不可口,其中的某些物质又惧怕高温,田野牧蜂建议大家在食用的时候最好用温水冲服,这样可以避免营养物质流失。

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