怀孕可以吃红糖姜水吗

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怀孕以后的女性是非常脆弱的,在衣食住行各个方面都要十分注意,孕妇在怀孕时期切记不要贪吃也不要偏食,在怀孕事情一定要保持营养均衡,不要因为自己等我问题造成宝宝的营养不良。在孕期很多属性寒凉的东西是不可以吃的,这些东西很容易造成流产,孕妇要吃一些营养含量高的食物。很多孕妇都知道红糖姜水是暖胃的食物,那么在怀孕时期可不可以吃红糖姜水呢?

怀孕可以吃红糖姜水吗
答案是肯定的,红糖和姜都不会影响宝宝,而且生姜具有发汗解表、温中散寒、暖胃止吐、祛痰止咳、解毒等功效,对治疗感冒非常的有效。另外姜汤加入红糖,可以活络气血,对孕妇更有利。

红糖姜水,是民间广为流传的一种治疗感冒、驱寒暖胃的偏方。孕妇感冒喝了红糖姜水后,出了一身汗,体内的寒气便会消散,人也就会通体舒泰起来。这里需要说明的红糖姜水只适用于风寒感冒或淋雨后有胃寒、发热的孕妇,孕妇如果是属于暑热感冒或者是风热感冒,是没有效果的。

1.有排毒养颜、补中益气、健脾、暖胃的功效。

红糖姜水是我国传统的民间养生饮品。红糖能起到排毒养颜的功效,多喝红糖水对皮肤有非常好的保养作用。生姜具有清除自由基,抗衰老的功效。孕妇喝红糖姜水,可以起到排毒养颜、延缓衰老、健脾养胃的功效。

2.红糖姜水,可以缓解孕妇感冒的症状。

夏季人们为了躲避炎热,习惯吹风扇、开空调,甚至露宿户外,很容易引起外感风寒。如果能及时喝上1碗红糖姜水,将有助于驱寒解热。

3.红糖姜水,可以预防和治疗牙周炎、咽喉肿痛、龋齿。

原料:生姜10克,红枣6个,红糖适量。

做法一:

(1)红枣洗净,去核;生姜切片。

(2)将红糖、红枣姜片一起放入容器内,加入适量的清水,盖上盖子。

(3)将容器放入蒸锅内,炖煮半个小时即可。

做法二:

(1)将生姜洗净去皮,擦成姜蓉放在碗内。

(2)加入红糖稍搅拌,盖上盖子(不用加水)。

(3)放入蒸锅大火蒸30分钟,喝的时候用开水冲服即可。

注意事项:

(1)不适宜吃太多,多喝容易上火

(2)经期适量服用,有助于缓解痛经。

(3)糖尿病患者不宜服用。

孕妇感冒食疗方法

1、萝卜

萝卜有“小人参”的美称,含有丰富的营养素如蛋白质、膳食纤维、维生素A等,还含有多种人体所必需的元素如钙、锌、硒 、磷、钾等,其中多种糖类以及胡萝卜素的含量非常高。胡萝卜中富含维生素C,对于预防和治疗感冒有独特的作用。可以将多汁的萝卜切碎,然后压出半茶杯汁,再把生姜捣碎,榨出少量姜汁,加在萝卜汁中搅拌均匀后加入适量的白糖或者蜂蜜,然后冲入开水服用,能加速治愈感冒。

2、鸡汤

鸡汤中含有人体所必须的多种氨基酸,能有效增强机体对感冒病毒的抵抗能力。研究发现,感冒是会使身体产生大量的嗜中性粒细胞,会刺激身体分泌粘液,从而导致咳嗽和鼻塞等,而鸡汤中的消炎成分能帮助阻止嗜中性粒细胞的活动,对保护呼吸道通畅,加速感冒痊愈有良好的作用。因此,感冒时喝鸡汤能有效抑制咽喉及呼吸道炎症,对消除感冒引起的症状(如鼻塞)极为有效。

3、蜂蜜

蜂蜜中含有多种生物活性物,含有一系列可保持免疫系统正常工作的维生素、矿物质氨基酸和生物黄酮素等,对于激发人体免疫功能,刺激免疫系统修复等都有不错的作用,每天早晚两次冲服,有利于治疗感冒,还能预防多种其他疾病,对于孕期便秘也有很不错的缓解作用。

4、糖姜茶合饮

如果是外感风寒之邪而引发的感冒的话,常常会伴随有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛等症状,甚至会怕冷、发热等。将红糖、生姜、红茶一起煮成汤饮用,每天1~2次,对于风寒感冒有不错的治疗功效。

5、多吃佐料

感冒后可适当吃一些佐料如生姜、大葱等。生姜能帮助人体驱逐感冒病毒,止咳化痰。大、大葱等能增强人体的免疫功能。所以在烹调菜肴时多加点佐料,可使感冒早愈。

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